Körperwahrnehmung einüben

 

Indem ich mich vertieft und längere Zeit mit einem bestimmten Körperbereich beschäftige, somatosensorische Informationen in mein Bewusstsein hole, mir anatomisch-physiologisches Wissen über diesen Bereich aneigne, wird meine Wahrnehmung differenzierter. Ich beginne Dinge wahrzunehmen, die ich zuvor nicht wahrgenommen habe. Somatosensorische Informationen können sich an meinem Wissensgerüst anheften, werden zu Bildern, können in Sprache umgesetzt werden.

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